純凈水安不安全，適合長(zhǎng)期飲用嗎

首先，純凈水不含人體所需的礦物質(zhì)。長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致人體微量元素缺乏，從而引發(fā)四肢無(wú)力、精力不足等亞健康問(wèn)題。第二，純凈水的PH值呈弱酸性。長(zhǎng)期飲酒會(huì)破壞人體正常的酸堿平衡，使人體呈酸性。

第三，純水具有很強(qiáng)的溶解功能。長(zhǎng)期飲酒會(huì)溶解體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低下。建議平時(shí)多喝含有礦物質(zhì)的自來(lái)水。

純凈水不適合長(zhǎng)期飲用，因?yàn)樗狈θ梭w必需的礦物質(zhì)和微量元素，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致人體必需的微量元素缺乏。

純凈水不僅能過(guò)濾掉雜質(zhì)和有害物質(zhì)，還能過(guò)濾掉許多礦物質(zhì)和微量元素。當(dāng)?shù)V物質(zhì)溶于水時(shí)，就會(huì)形成離子或電解質(zhì)。電解質(zhì)在人體中起著重要的作用。

水和電解質(zhì)廣泛分布于細(xì)胞內(nèi)外，參與體內(nèi)許多重要的功能和代謝活動(dòng)，電解質(zhì)對(duì)維持正常的生命活動(dòng)起著非常重要的作用。

在正常人身上，鈉和鉀的例子有很多。鈉離子和鉀離子的相對(duì)平衡保持了整個(gè)細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)的完整性。純凈水不含這些離子，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)缺乏。